都内は桜🌸が散り始めてるようですが、
二宮は満開🌸です。
春は 湘南より都内が早いようですね
花粉対策で、
フラクトオリゴ糖と酪酸菌を勉強して
実践してみました。
結果は Good👌でした。
腸内環境に関しては ここ数年 盛んに研究論文が発表されてきており
いろんな病気に関係していることが分かってきております。
ゴボウと玉ネギがなかなか凄いですよ
二宮スタジオでは 新型コロナウイルスを除去できる空気清浄機をスタジオに設置して レッスンしていきますね。
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384