今年は 夏の長雨が長かったせいか 夏が短い感じがしますねー
残暑が厳しいですが、鈴虫の声を聞きながら 朝晩も少しずつ 涼しくなってるのを感じてると 秋の気配を感じますね。
身体にとっては 動かしやすい季節になってきますね。
身体を適度に動かして 健康的な食事をして 睡眠しっかり ストレス発散して しっかり免疫を高めていきましょう。
二宮スタジオでは 新型コロナウイルスを除去できる空気清浄機をスタジオに設置して レッスンしていきますね。
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前日21:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 447738